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缺铁性贫血饮食该注意什么,应如何调理?
洪韵 副主任医师 回答时间:2024-05-14
亲爱的孕妈妈,因为您已经怀孕,贫血可能会影响胎儿,要特别注意预防贫血。多摄入富含铁的食物,比如木耳和蘑菇,木耳一直以来都是很好的补血食材。另外,多食猪肝、瘦肉、菠菜、芝麻,可烹煮猪肝汤或芝麻花生糊,长期食用可改善便秘,促进血液循环。这种方式也是当前情况下最安全的补血方式。
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