400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
肚子上的赘肉 如何有效的方法减掉?
谭旭众 副主任医师 回答时间:2024-05-14
肚子过大可能会导致健康问题,诸如脂肪肝、高血压等,因此需要注意,积极减少腹部脂肪。日常可以进行打羽毛球、仰卧起坐、站立扭腰等运动,抓住空闲时间多活动,逐渐减肥。肚子过大主要是长期久坐导致的,建议积极锻炼,多参加体育活动,保持规律饮食,餐后不立即坐下,多站着活动,久而久之肚子会慢慢变小。此外,晚上尽量食用清淡食物。
富有雁
副主任医师
9114人阅读 1个回答
娄如义
主任医师
9796人阅读 1个回答
钱肖鸿
8582人阅读 1个回答
任彤朵
18406人阅读 1个回答
张敬垣
6959人阅读 1个回答
罗澜年
13514人阅读 1个回答
宣盼望
15851人阅读 1个回答
支里剑
15509人阅读 1个回答
许田林
19194人阅读 1个回答
左晗嵘
4286人阅读 1个回答