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柠檬去皮泡水好吗?
龙帆嵘 主任医师 回答时间:2024-05-14
柠檬含丰富维生素C,柠檬水是受女性喜爱的饮品之一。柠檬皮富含营养价值,尤其维生素含量最高,建议一起泡水饮用以保留维生素。去除皮后泡水将降低功效,因此建议保留皮。只需洗净、切片,最好薄片,加入蜂蜜后密封冰箱,第二天即可饮用。持续饮用柠檬水有助美容养颜、减肥,但不宜空腹饮用以免增加胃酸。
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