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脊椎中间疼是怎么回事?
温鹤阔 主任医师 回答时间:2024-05-14
无论造成脊椎疼痛的原因是什么,我们都应该给予足够的重视。在日常生活中,务必注意养成良好的生活习惯。睡姿应该正确标准,因为合适的睡姿有助于减轻腰背部的压力。此外,在坐姿时应保持膝盖高于臀部,保持端正坐姿并靠靠背。这有助于防止脊柱过度弯曲引发腰背酸疼。还应避免久坐,间隔时间直立行走。在弯腰捡东西时,不要伸直腿,应正确姿势。定期体育锻炼也有助于我们的健康。
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