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番茄红素可以长期吃吗?
宗甜巧 副主任医师 回答时间:2024-05-14
番茄红素是否适合长期食用?由于人体无法自行合成番茄红素,因此需从膳食中获取。食用一个生番茄只能摄取0.05毫克的番茄红素。人体需要大量的番茄红素,因此番茄红素是属于保健品的。只要产品质量有保障且添加剂不多,长期服用番茄红素可以起到良好的抗氧化作用。番茄红素是从番茄等红色蔬果中提取的天然生物元素,完全安全且无副作用,因此可以长期服用来维持健康。所以,消费者对长期服用番茄红素的担忧虽有道理,但是并不必要。
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