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手肿了是怎么回事?
汪礼栩 主任医师 回答时间:2024-05-14
在日常生活中,要注意个人饮食口味,尽量选择清淡的食物为主,同时要限制盐的摄入量。过多摄入盐会导致体内水分滞留,可能引起体肿。多喝水,多食用新鲜蔬菜水果,确保摄入足够的维生素,维持正常新陈代谢。此外,要注意充足的睡眠,避免过度疲劳,合理安排劳动和休息时间,保持规律的作息。还应当适时参加户外活动,放松身心,促进身体血液循环。
龙朗
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