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一味中药能治三种失眠?
何烽琨 副主任医师 回答时间:2024-05-14
中药对治疗失眠有益处,冬虫夏草、灵芝和天麻等中药可以显著改善失眠。这些中药具有药食同源的功效,食用后可帮助改善顽固性失眠和经济性失眠等问题。除了中药,也可以选择富含多种营养成分、添加维生素和益生元的y-氨基丁酸固体饮料,以满足营养需求,并改善睡眠质量。
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