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八段锦为什么越练肾越虚
田全瑾 主任医师 回答时间:2024-05-15
《八段锦》练习过度可能导致肾虚,原因可能是姿势不正确,还要考虑是否存在肾脏疾病。这种体育锻炼要注重正确的呼吸和专注力等方面的配合,在锻炼过程中才能发挥更好的效果,有助于滋补肾脏,使气血充分循环。如果方法错误,肾脏调理不到位,同时如果患有肾脏疾病未得到及时治疗,也可能导致进一步虚弱。
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