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龙眼肉可以补肾益精吗
孙依良 副主任医师 回答时间:2024-05-16
桂圆肉有助于滋补肾脏、益精血, 还能改善心脏和脾脏功能, 具备补肾助阳的效果。适度食用桂圆肉有助于改善睡眠, 提高免疫力, 含丰富微量元素和矿物质, 补充体内铁元素。气血不足时可食用适量桂圆肉进行改善。常至户外晒太阳可提升抵抗力。
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