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龙眼肉可以补肾益精吗
荣影义 副主任医师 回答时间:2024-05-24
桂圆肉有助于滋补肾脏、增强精气,还具有补充气血、改善心脏功能的作用,并有一定助益于滋养肾脏和增强阳气。适量食用桂圆肉有助于改善睡眠,提高免疫力,富含丰富微量元素和矿物质,还可补充体内铁分。气血不足时可食桂圆肉改善情况,日常生活宜多到室外晒太阳,以提高自身抵抗力。
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