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跑步对肝肾阴虚有好处吗
费铖化 主任医师 回答时间:2024-05-16
慢跑并不对肝肾阴虚有很大好处,适量的慢跑可以增强身体素质。但若运动量过大,会导致体内消耗过度,加重肾阴虚症状。因此,阴虚体质在进行身体锻炼时最好选择有氧运动。
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