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黑芝麻能够补肾阴虚吗
贺昀 副主任医师 回答时间:2024-05-18
一般来说,黑芝麻对滋补肾阴有一定效果。黑芝麻中富含脂肪油氨基酸、维生素E、维生素B6、盐酸细胞色素C等多种维生素。现代药理研究表明,黑芝麻具有抗衰老作用,可降低血液中的胆固醇、预防动脉硬化或降低血糖水平。此外,黑芝麻中的油脂有润肠通便和滋阴的功效。推荐适量食用牛肉、羊肉、山药、枸杞等,也有滋补肾气的作用。
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