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跑步对肾虚有什么好处

跑步对肾虚有什么好处

发布时间: 2024-05-21 17:55:48 阅读量:2981

1条回答

刁贵 副主任医师 回答时间:2024-05-21

肾虚患者不适合进行过激烈的运动,建议进行散步和慢跑,这些运动对身体新陈代谢有益。生命在于运动,适量运动对肾脏也有很多好处,可以促进血液循环,增强体质,提高抵抗力。坚持跑步对肾虚患者可明显改善不适症状。研究显示,长期坚持跑步的人可促进肾上腺素分泌,改善肾功能,同时锻炼腰部肌肉有助于改善肾虚症状,还能显著缓解腰背酸痛。

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