锻炼身体的特定部位可以通过增强肌肉耐力和改善血液循环，从而在一定程度上帮助延长性生活的时间。以下是几个可以有效帮助延时的锻炼部位：

1. 骨盆底肌群（PC肌）：加强骨盆底肌群，尤其是PC肌（耻骨尾骨肌），可以增强控制力，帮助延长时间。通过凯格尔运动（Kegel exercises），可以有效锻炼这些肌肉，提高控制力和耐力。

2. 核心肌群：包括腹肌、背肌和腰部肌肉。核心肌群的力量有助于提升身体的整体稳定性和耐力，减轻疲劳感，避免过早射精。

3. 下肢肌肉：大腿和臀部的肌肉（如股四头肌和臀大肌）也是非常重要的，通过深蹲、腿举等练习，增强下肢力量，可以改善全身血液循环，增加持久力。

4. 心肺功能：有氧运动如跑步、游泳、骑车等，可以提高心肺耐力，增强身体的整体健康和持久力，有助于延长性生活时间。

综合锻炼这些部位，不仅能提高身体素质，还能改善性健康，帮助实现延时效果。

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根据您所描述的情况，患者患有肾结石疾病。治疗肾结石主要根据结石的大小决定是否采取手术治疗或保守治疗方法。根据您提供的检查结果，结石相对较大，药物治疗难以排出，可能需要手术治疗。此外，患者应增加饮水量，多摄入水果和蔬菜。[详细]

您好，如果出现泌尿系结石问题，需要根据结石的大小及时治疗，以促进康复。对于较大体积的结石，很少能自行排出，建议及时进行碎石或手术取石治疗。暂时可考虑使用排石颗粒治疗，增加饮水、排尿量，进行适量运动。[详细]

根据检查结果显示，目前患有输尿管结石以及肾积水的情况。建议口服排石颗粒、增加水量、多运动，并辅助消炎药物，例如盐酸左氧氟沙星，观察症状是否有所改善。如果情况未见好转，需要前往医院进行体外碎石治疗。[详细]

肾结石在移动时会引发疼痛，对于体积较小的情况，可以尝试口服排石通胶囊进行治疗。而若结石较大，则需考虑手术治疗。此外，需要避免食用油腻食物，并定期复诊医院进行详细检查是十分重要的。[详细]