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肾阴虚可以锻炼身体吗
仲钥 回答时间:2024-06-03
肾阴虚的患者可进行体育锻炼,适当的运动有助于身体健康。可以选择进行一些有氧运动,如散步、慢跑、练习太极拳等。这些有氧运动有助于提升免疫力,增强体质,对肾阴虚也有很好的辅助作用,有助于改善病情。患者在此期间应避免辛辣、刺激性食物,不吸烟,少饮酒,保持良好作息习惯,确保充足的睡眠。饮食宜清淡,荤素搭配,保持营养平衡。
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