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老年精子活力低下吗?

老年精子活力低下吗?

发布时间: 2024-06-05 13:21:14 阅读量:18423

1条回答

嵇桑献 主任医师 回答时间:2024-06-05

要想提高精子质量,男性不仅需要注意补充精子数量,还要加强性功能。建议日常生活中多摄取富含性激素的食物,这将不仅有助于补充精子,还能有效提升性功能。例如鸡肝、禽蛋、鸡盔等,含有丰富的性激素和合成激素如胆固醇、卵磷脂等,可以促进精子形成和成熟,对精子生成有益。同时,备孕期间男女双方应戒烟戒酒,注意休息,保持规律的作息时间,保持饮食搭配合理并均衡营养。

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