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怎么判断是否患有肾虚?
单向 回答时间:2024-06-08
肾虚是由于压力过大、生活无规律、现代污染、滥用药物等原因引起的。除了一些常用肾虚药物外,可以通过饮食和运动来辅助治疗。建议平时多食用补肾食品,比如动物肾脏、虾、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等都有不同程度的补肾效果。可以选择散步、慢跑、瑜伽、打网球、太极等运动方式,并要持之以恒。增强身体的抵抗力。
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