用震动棒的人是相对较多的。

随着性健康观念的逐步开放，越来越多的人开始关注和尝试震动棒这一成人用品。震动棒作为一种性健康辅助工具，具有帮助提升性愉悦感的作用，许多人使用它来增加性体验的多样性和满足感。尤其是对于女性，震动棒能够有效地提供更多的刺激，有助于增加性快感，甚至在一些情况下，帮助缓解性生活中的不适或性冷淡问题。

从市场数据来看，成人用品的需求不断增长，其中震动棒的销量也稳步上升。尤其在一些社交平台和电商网站上，震动棒的购买者群体呈现多样化，不仅限于单身女性，也包括伴侣和有特殊需求的人群。

虽然有些人可能因文化、传统观念或个人隐私问题而不愿意公开谈论使用震动棒的经历，但它的普及程度和使用人群的增多，已经说明了这一趋势。随着性健康意识的提高和产品选择的多样化，震动棒将继续被更多人接受并使用。

避孕套的尺寸通常根据其长度和直径来区分，超小号避孕套适合的使用者一般是阴茎较为短小或细小的人群。一般来说，超小号避孕套的长度约为160毫米左右，直径通常在30-34毫米之间。对于阴茎长度在8-10厘米，且周长较小的人，使用超小号避孕套会更加贴合和舒适。

选择适合的避孕套尺寸非常重要，不合适的避孕套可能导致不舒适、滑落或破裂等问题，影响避孕效果和性生活质量。如果不确定自己是否需要超小号，可以通过测量阴茎的长度和周长来选择合适的尺寸。通常，避孕套的包装上都会标明适用的范围，可以根据这些信息来判断。

超小号避孕套适合那些阴茎较短小或细小的男性，但每个人的身体情况不同，选择合适的避孕套尺寸还是要根据个人的实际需求来决定。

锻炼身体的特定部位可以通过增强肌肉耐力和改善血液循环，从而在一定程度上帮助延长性生活的时间。以下是几个可以有效帮助延时的锻炼部位：

1. 骨盆底肌群（PC肌）：加强骨盆底肌群，尤其是PC肌（耻骨尾骨肌），可以增强控制力，帮助延长时间。通过凯格尔运动（Kegel exercises），可以有效锻炼这些肌肉，提高控制力和耐力。

2. 核心肌群：包括腹肌、背肌和腰部肌肉。核心肌群的力量有助于提升身体的整体稳定性和耐力，减轻疲劳感，避免过早射精。

3. 下肢肌肉：大腿和臀部的肌肉（如股四头肌和臀大肌）也是非常重要的，通过深蹲、腿举等练习，增强下肢力量，可以改善全身血液循环，增加持久力。

4. 心肺功能：有氧运动如跑步、游泳、骑车等，可以提高心肺耐力，增强身体的整体健康和持久力，有助于延长性生活时间。

综合锻炼这些部位，不仅能提高身体素质，还能改善性健康，帮助实现延时效果。