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男人延时的训练方法
王春姗 主任医师 回答时间：2024-12-13
男人延时训练方法主要包括以下几种有效的方式：
凯格尔运动：凯格尔运动通过加强盆底肌肉（尤其是控制射精的肌肉）来延长性生活时间。练习方法是收紧和放松盆底肌肉，像是在憋尿时的肌肉收缩。每次保持5秒钟，重复10-15次，每天进行3组。
停-起法（Start-Stop Technique）：在性生活过程中，男性可以在即将达到高潮时暂停，待兴奋感稍微减退后再继续。这种方法能够帮助男性掌握控制射精的时机，从而延长时间。
挤压法：当男性感到即将射精时，可以用手轻轻挤压阴茎根部，减缓射精的冲动。通过多次练习，可以提高对射精的控制能力。
心理调节：焦虑和紧张情绪会加速射精，因此保持放松的心态至关重要。通过冥想、深呼吸等方法，帮助自己在性生活中保持冷静，从而减少过度兴奋引发的早泄。
使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时避孕套，通过降低阴茎的敏感度，帮助延长性生活时间。
以上方法需要长期坚持，并根据自身情况逐步调整。如果问题较为严重，建议咨询专业医生。
洪尚珍
副主任医师
11248人阅读 1个回答
男外用延时喷剂是许多男性在面对早泄或性功能问题时常用的辅助产品。市场上有多种品牌的延时喷剂，效果因品牌、成分以及使用方式的不同而有所差异。以下是一些常见且评价较高的延时喷剂：
诺曼帝延时喷剂：诺曼帝是较为知名的品牌，采用天然植物提取物，能够快速吸收，且无明显副作用，适合大多数男性使用。
希爱力延时喷剂：希爱力喷剂以其良好的口碑和高效的延时效果获得不少消费者青睐。其成分温和，使用后能持久延长性功能表现。
持久王延时喷剂：这一品牌的喷剂以其迅速的效果和适中的价格获得较多男性用户的信任。使用后，能够有效缓解早泄，延长性生活时间。
艾克瑞延时喷剂：艾克瑞喷剂主打自然舒缓配方，不仅能延时，还能缓解紧张情绪，提高性体验。
这些延时喷剂大多数含有麻醉成分，如利多卡因、苯佐卡因等，能通过减少局部敏感性来延长性交时间。使用时应注意按推荐剂量使用，避免过度喷洒导致的不适。对于不同男性来说，效果可能因个人体质差异而有所不同，建议在使用前咨询专业医生。
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唐铭赞
副主任医师
14345人阅读 1个回答
达克罗宁软膏和延时喷剂各自针对不同的需求，因此没有绝对的“哪个好用”，而是要根据具体情况选择。
达克罗宁软膏主要用于缓解皮肤过敏、炎症等症状，尤其对瘙痒和皮肤过敏引起的不适有较好的效果。其作用原理是通过抑制过敏反应，减少炎症反应，常用于治疗皮肤病、湿疹等。
而延时喷剂则是针对男性延时需求设计的产品，主要通过局部麻醉作用来减轻阴茎敏感度，从而延长性生活时间。使用方便，效果较为直接，但需注意避免过度依赖。
如果你的需求是缓解皮肤过敏或炎症，达克罗宁软膏是更合适的选择；如果你关注的是延时问题，则延时喷剂更加适用。选择时应根据个人的健康状况和实际需求来决定。如有其他疑问，建议咨询专业医生。
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郎滔英
主任医师
5201人阅读 1个回答
女生知道男朋友使用延时喷雾后的心态，可能会因人而异，但大体上会有以下几种反应：
理解与接受：一些女生可能会理解男朋友使用延时喷雾的原因，认为这是男朋友为了提升性生活质量、增强自信的一种努力。她们可能会把它看作一种积极的措施，不会因此而产生负面情绪。
担心或不安：有些女生可能会觉得男朋友使用延时喷雾意味着他在性方面存在某些不自信或问题，可能会担心这反映了他们之间的亲密关系存在隐患。这种情绪可能源于对性能力的焦虑或对关系的不确定性。
无所谓或淡定：还有一些女生可能对这种事情持较为淡然的态度，认为每个人都有自己的方式应对压力和困扰，不会因此产生过多的反应。她们会把它当作一种个人习惯或生活的小细节，不会过度解读。
总体来说，女生的心态取决于她们与男朋友的沟通状况、情感的信任度以及对性健康的认知。如果两人能够坦诚交流，这类话题通常不会成为关系中的负担。
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瞿逸歆
主任医师
5696人阅读 1个回答
选择男性延时喷雾剂时，建议考虑以下几个品牌：
早安：早安延时喷雾剂在市场上口碑较好，主要成分是苯佐卡因，能够有效延长男性的持久力。其效果温和，使用后不会感到过度麻木，适合长期使用。
必利劲：必利劲是一个知名度较高的延时喷雾品牌，其喷雾剂含有苯佐卡因等成分，能快速发挥延时作用，同时不容易刺激皮肤。它的优点在于使用后不会留下异味，体验感较好。
金瓶：金瓶延时喷雾剂采用天然植物萃取成分，安全性较高。它的主要作用是延缓射精时间，同时对皮肤友好，不易引起过敏反应，适合敏感肌肤的男性使用。
百草味：百草味的延时喷雾剂也是一款市场表现不错的产品，具有较好的口碑。其特点是效果显著，且无刺激性气味，使用起来较为舒适。
选择时，可以根据自己的实际需求、皮肤状况以及品牌的评价来决定。选择知名品牌且通过正规渠道购买是确保安全性和效果的关键。
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解纯蓬
主任医师
19900人阅读 1个回答
延时喷雾在成人用品中是一种常见的辅助产品，旨在帮助延长性生活中的持续时间。它的原理通常是通过局部麻醉成分（如苯佐卡因或利多卡因）暂时减弱阴茎的敏感度，从而延缓射精的发生。这种喷雾通常在性生活前10-15分钟使用，喷在阴茎表面，待吸收后便能起到延时作用。
从效果上来看，延时喷雾对部分男性确实有效，能够帮助他们延长时间，减少早泄的困扰。效果因人而异，个别男性可能感受不到明显的延时效果。过量使用或不当使用可能会导致不适，如局部麻木或不舒服的感觉，甚至影响伴侣的体验。
延时喷雾可以作为短期内的辅助工具，但并不能解决早泄的根本问题。对于长期有早泄困扰的男性，建议寻求专业医生的建议和治疗，以获得更有效的改善。使用时应遵循说明，避免过度依赖。
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曹泉润
副主任医师
6497人阅读 1个回答
选择男士延时药时，首先要注意药品的安全性和有效性。目前市面上常见的几种延时药品牌中，一些知名品牌因其良好的口碑和用户反馈被广泛推荐。比如：
金戈：这是一款含有西地那非的药物，能够通过扩张血管、提高血流量，帮助男性延长时间和改善勃起功能。虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但也有一些人用它来延时。
必利劲：这款药物主要含有达泊西汀，专门用于延缓射精。对于早泄症状有显著改善，使用方便，效果较为明显，且副作用较小。
延时喷雾剂：如伟哥延时喷雾等局部使用的产品，通过喷涂在阴茎上，能在短时间内减少敏感度，从而延长性生活时间。
在选择延时药物时，应特别注意产品的来源和是否经过正规的批准。建议在使用之前，最好咨询医生，确保药物适合自己的身体状况。不建议长期依赖药物，保持良好的生活习惯、锻炼身体以及调整心理状态也同样重要。
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窦妮姬
主任医师
18573人阅读 1个回答
男士延长时间，尤其是在性生活中，涉及多方面的因素，主要可以从生理、心理以及生活习惯等角度来改善。
生理上，适度的锻炼能增强身体的耐力和血液循环，特别是有氧运动如跑步、游泳等，可以改善心血管健康，从而提升持久力。局部锻炼如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的控制力，从而延长时间。
心理因素也至关重要。压力、焦虑和紧张情绪往往会导致早泄等问题。男士可以通过冥想、放松训练或者心理咨询来缓解压力，保持平和心态。与伴侣的沟通和建立良好的情感基础也能减少心理负担，提升性生活质量。
生活习惯方面，保持规律的作息，避免过度饮酒和吸烟，保证充足的睡眠，有助于提升整体健康和性功能。避免过度疲劳和长时间的性行为频率也能帮助保持较好的持久性。
延长时间并非一蹴而就，需要从多角度进行调节和改善，保持健康的生活方式，结合合适的锻炼和心理调节，是达到持久效果的关键。
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曹鸿然
副主任医师
15496人阅读 1个回答
避孕套的尖尖部分通常是指避孕套的顶部区域，它的设计主要有两个功能。这部分通常是为了容纳精液。避孕套在使用时需要留有一定的空间以确保使用时不易破裂，避免精液溢出。这个尖尖的部分会有一个小小的储精囊，精液可以被收集在这里，防止精液压力过大导致避孕套破裂。避孕套顶部的设计也有助于增强使用时的舒适性和安全性。尖尖部分通常略微比避孕套的其他部分更宽松，这样可以减少在使用过程中由于紧绷造成的不适感。
避孕套尖尖的部分不仅有助于储存精液，还能提供更好的佩戴体验。为了确保避孕套的效果和安全性，在使用时应该按照正确的方式佩戴，确保尖尖部分不被压扁或损坏。
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张艾茹
副主任医师
2305人阅读 1个回答
成人用品店中延时喷剂的价格因品牌、成分、规格等因素而有所不同。一般来说，市场上的延时喷剂价格区间较广，从几十元到几百元不等。常见的低价产品一般在50元到150元之间，这些喷剂通常适用于一般需求，效果也较为温和。而一些知名品牌或进口产品，价格通常在200元以上，部分高端产品可能接近500元或更高。这些高价产品往往采用更精细的配方，可能包含更复杂的延时成分或天然植物提取物，效果也会更加明显或持久。
购买渠道也会影响价格，线上购买通常价格更具竞争力，而在实体店购买可能会面临稍高的价格。考虑到延时喷剂的使用安全性，建议选择信誉较好的品牌，避免购买来路不明的产品，确保安全性和效果。消费者可以根据个人需求和预算选择合适的产品，但始终建议在使用前仔细阅读产品说明，并遵循正确使用方法。
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谢恩炜
副主任医师
12238人阅读 1个回答
子宫衰老是女性随着年龄增长，卵巢功能逐渐下降，激素水平波动，导致子宫环境逐步退化的过程。目前，并没有专门的药物能够完全延缓子宫衰老，但一些治疗方法和药物可以帮助调节激素水平，改善子宫健康。
激素替代疗法（HRT）：激素替代疗法是目前用于缓解因激素水平下降引起的更年期症状的一种治疗方法。通过补充雌激素和孕激素，可以改善子宫内膜的健康状态，缓解因激素不足导致的子宫衰老症状。HRT需要在医生指导下使用，避免副作用。
中药调理：一些中药，如当归、枸杞、白芍等，具有调节体内激素水平、促进血液循环、改善子宫环境的作用。常用于改善月经不调、缓解更年期症状等。
补充维生素和矿物质：维生素D、钙、锌等有助于骨骼健康，也对内分泌平衡有一定帮助。合理的营养补充可以间接改善子宫健康。
延缓子宫衰老的最佳方法仍然是保持良好的生活习惯，规律运动，保持心理健康，合理饮食。任何药物或疗法的使用都应在医生指导下进行。
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