男性延缓早泄的方法

延缓早泄是许多男性关注的问题，但是有许多方法可以帮助他们解决这个困扰。以下是一些男性延缓早泄的方法： \n- 练习房事技巧：通过独立锻炼自己的性行为技巧，男性可以学会控制自己的兴奋和高潮，从而延缓早泄的发生。\n- 调整性交频率：过于频繁的性交可能导致男性的性兴奋过于敏感，而引发早泄。适当调整性交频率，有助于缓解这个问题。\n- 使用延时喷剂：延时喷剂是一种常用的药物，可以延缓男性的射精时间，从而延缓早泄的发生。\n- 进行性交前的性玩耍：在性交之前，进行适当的性玩耍可以减少男性的性兴奋度，从而延缓早泄的发生。\n- 寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决早泄问题，男性可以咨询专业医生，寻求个性化的治疗建议和药物治疗。

1、当性兴奋和高潮达到高潮时，可以看到阴囊收缩，睾丸升高。此时，如果通过牵拉阴囊和睾丸向会阴部的方向，可以减轻兴奋感，延缓射精。

2，降低性敏感性：使用避孕套，或在性生活之前，在阴茎头部外涂抹药物，例如1%地卡因、1%达克罗宁软膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，来减少阴茎头部感觉神经末梢的敏感度。

3. 暖热水交替坐浴：每天晚上睡前先用冷水坐浴15分钟，然后用温水坐浴15分钟，每天进行一次，可以增强尿道控制射精的能力。

在仰卧的姿势下，双腿伸直，足距大约100厘米。双手放在两边胯部旁，自然放松，目光内视，意识集中在下丹田，闭口，舌头轻触上腭。首先意识聚焦在下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，让丁丁、睾丸、肛门同步收缩，同时内收小腹。此时，意识引导气从龟头通过丁丁向睾丸吸入，随后沿着尾闾经脊柱向上，经过大椎穴到百会穴，然后呼气，同时用意识引导气经口腔，连同口中的液体顺着咽喉下行至下丹田。此外每次吸气时，手足指关节用力握紧，当气流到达上丹田后，手足放松，重复3-9次。