夫妻性生活时间短怎么办，教你五个方法延长时间

夫妻的性生活对于他们的关系和谐非常重要。男女是否拥有和谐的性生活直接影响着夫妻关系的和谐程度。性生活的时长可以作为衡量性生活质量的标准。

如果夫妻的性生活时间很短，可以尝试以下五点来延长时间！

一、加强身体锻炼

通常情况下，夫妻在性生活中的时间会延长，前提是身体健康。因此，我们必须注重锻炼和补充营养。尽管一些补充剂可能有助于提升性能力，但心理因素对性能力的影响要大于生理效果。因此，提升身体的综合素质才是关键。

二、要调节抽搐的速度

在性生活中，如果男性感到快要达到高潮，他们可以选择停下或暂停性器官的运动，以减轻紧张感，并休息一段时间。之后，根据具体情况，他们可以恢复运动，重复这个过程。这样做可以显著延长性行为的时间。

三、通过压迫男性生殖器官来延长效果

当你感到即将射精的紧急情况时，你可以先从女性器官中抽离男性器官。女性应将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，用拇指进行相应的压迫，以降低性器官的兴奋感。重复这个动作，每隔几秒钟放松一次，进行多次，可以有效避免早泄。

四、可以前往医院进行体检

夫妻的性生活会受到长期生活时间过短的影响，这时候可以去医院接受彻底的体检。不要感到尴尬去医院，因为有些疾病不能拖延，否则会加重症状，导致情况更加糟糕。因此，我们应该立即去正规医院接受全面的体检。如果发现疾病，我们应该积极进行治疗。

五、多吃香蕉

由于香蕉中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，据说对男性的性能力有良好的促进作用。除此之外，香蕉还富含其他维生素、矿物质等，对人体的各种功能也有一定的改善作用。另外，香蕉还是一种很好的调情工具，夫妇之间不妨尝试一下。

总之，上述介绍的方法可以改善夫妻性生活时间短的情况。由于夫妻性生活时间长短受到多种因素的影响，我们只能找出原因并加以调理，这样更有利于夫妻生活的幸福。