怎么延迟男生时间方法 五个方法延时间

男性的性生活时间的长短对于他们的身体健康和夫妻感情都有很大的影响。一些从事体力劳动的人、工作压力大的人、年龄增长的人以及频繁手淫的人，都可能导致性交时间变短，甚至出现早泄的问题。这对男性的心理压力会更加加重。不过，有一些方法能够延长男性的性生活时间。现在我们一起来了解一下这些方法。

延迟男生时间的方法有哪些？

1、改变体位

对于性生活时间较短的男性来说，在性交过程中可以尝试改变性交体位，例如让女性位于顶部或者采取侧卧的姿势。这些体位能够让男性用力较少，使他们的肌肉更加放松，从而能够更好地控制射精欲望，以延长性生活时间为目标。

2、使用避孕套

男性的龟头非常敏感，在进行性行为时容易遭受刺激而导致早泄。为了延长性行为时间，可以考虑使用安全套来减少敏感度。如果使用一种不起作用，可以尝试使用2到3种，效果会更好。
3、加强锻炼

运动对于男性来说有着很多益处。首先，运动可以提高全身的血液循环，从而改善健康状况。其次，运动还可以增强男性的耐力，并降低男性性器官的敏感性，有助于提高性生活的质量。现在有很多适合男性的运动项目，如慢跑、游泳、快走等等。建议每周至少进行三次运动，每次至少半小时，并坚持一段时间。通过坚持运动，性生活的时间和质量都可以有效地增加和提升。

4、使用药物

目前市面上有一些降低龟头敏感度的药物可供选择。我们应尽量选择副作用较少、不会产生依赖性，同时又能达到理想效果的延迟产品。然而，需要注意的是，如果使用的是直接涂抹在龟头上的产品，在进行性交之前最好先清洗阴茎或佩戴避孕套，以更好地保护女性健康。

5、增强阳具的反应

早晨觉醒时，您可以用手指轻轻按住阴茎前端的1/3处，向下施加压力，以使阴茎保持直立状态。随后，用指尖触摸阴茎，感受其反应。同时，紧闭肛门并将阴茎向上推，重复此动作，大约持续一分钟，这样做可以减少阴茎的敏感度，从而延长性交时间。

可以尝试以上5种方法来延长男性的性持久时间，此外还需注意心理健康，避免过大压力，身体放松后亦可延长时间。若仍无效，应前往医院进行检查和治疗。