如何提高夫妻生活质量 提高夫妻生活质量的5个小妙招

实现美满的性生活有一个秘密，那就是顺其自然、随性而为，当性欲高涨时尽情释放激情。不要刻意对自己的性生活设定规定，也不要用次数来衡量自己是否满意。一个和谐的夫妻生活是男女双方共同努力的结果，那么如何提高夫妻生活的质量呢...

1、忌争吵

对于情绪愉快的威胁最大，其中最常见的是夫妻间的争吵现象。在一些夫妻中，争吵和性生活常常会联系在一起。他们在争吵之后立即寻求性生活，希望通过身体的亲密来解决情感上的冲突。而另一些夫妻则相反，争吵之后彼此不再交流，并将停止性生活作为对对方的惩罚。以上两种做法都是不正确的。

2、创造良好的氛围

夫妻生活的氛围对性爱有很大的影响。许多夫妇或许有这样的经验，当家中发生高兴的事件或配偶因某种原因变得特别可爱时，他们往往容易产生性欲望，或对对方的性要求不加拒绝。所以，夫妻在上床前不要讨论类似家庭开销紧张、孩子出事、长辈与晚辈的矛盾等令人不悦的事情，否则会导致性生活的失败。

3、锻炼好身体

你需要理解，在身体健康、环境安静、天气温暖的时候，你们的性生活更容易达到和谐。如果身体不适或者环境嘈杂，天气过冷或过热，就会破坏你们房事时的家庭氛围，导致性生活的不和谐。

4、多多享受电视、电影和书籍等各种媒体带来的温馨画面。

一位年过不惑的女性表示：当我和丈夫一起欣赏电影或电视中的某些场景，以及小说中的某些情节和温柔的表达时，我感受到了爱的激情，这种情况下我们的性生活通常能够达到高潮。随着时间的推移，我们也会尝试更多的花样，这样充分享受一次后，我们的关系会变得更加和谐，持续一段很长的时间。

5、请注意你的穿着和打扮。

无论男女都应该注重自己的着装和外表。然而，女性在这方面需要更加关注一些。适度的化妆可以增添外貌的魅力，也可以弥补天生容貌的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。