日常需谨慎避免高温环境，尽量减少去桑拿室、蒸汽浴室等，因为高温浴会直接损害精子，还会抑制精子的生成。注意控制肥胖问题：男性体重过重会使腹股沟温度升高，对精子生长造成伤害，因此需要控制体重在标准范围以提升精子质量。对于精子存活率低的情况，建议戒烟、戒酒，减少摄入刺激性食物，避免过度疲劳，同时需根据病因进行治疗，积极处理泌尿生殖系统感染等问题。可考虑服用富含多种维生素，特别是锌、硒、钙等的营养补充剂。 [详细]

目前考虑可能是腰部肌肉受过劳的情况，典型症状为腰部肌肉疼痛，久站或久睡后加重。通常因为不正确的坐姿和腰部肌肉损伤引起。建议避免长时间坐立，长时间弯腰或搬运重物，使用腰部支撑保护腰椎，外用扶他林软膏或云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊以促进血液循环和消肿治疗，疼痛部位可使用热水袋热敷。 [详细]

根据您描述的情况，如果是精囊炎的话，可能性较大。建议您最好去当地的大型公立医院。做精液常规检查，以及生殖器彩超检查，可以帮助明确诊断。 [详细]

根据你描述的情况，我认为可能是急性泌尿系统感染所导致的尿频和射精疼痛。因此，在处理这种情况时，我建议您采用一些清热利湿、抗菌消炎的药物来治疗。同时也可以考虑中医的调理方式。在治疗期间，您也要调整生活习惯，避免熬夜和久坐，坚持温水坐浴也有助于康复。 [详细]

肾阴不足时可使用知柏地黄丸进行治疗，但具体服用时间不确定，应主要依据疗程使用，一般为三盒为一疗程。轻症患者服药时间会较短，而病情严重者可能需要较长时间的药物治疗以改善症状。具体用药应以面诊医生辨证指导为准。 [详细]