目前许多男性因为多种因素导致下体过于敏感,那么究竟应该采取何种方式才能减轻这种情况呢?
以下是你可以尝试的几个方法:1、多食用枸杞、山药、泥鳅、秋葵、干贝、鲈鱼、黑芝麻、黑豆、黑米等有益于肾脏的食物;2、培养健康的生活习惯,戒烟酒、少久坐、避免熬夜等不健康习惯;3、避免过大的生活或工作压力,保持乐观心态,享受浪漫生活;4、减少甚至避免手淫的频率,最好每月不要超过两次;5、注意力分散,在性行为时不要过于专注,偶尔看看天花板,四处环顾卧室也是一个不错的选择。六、增加使用避孕套的数量,可以减轻龟头的敏感度;在进行性行为之前可以尝试男用延时产品,有效减少敏感度,延长性行为时间;缓慢动作,不要过于迅速频繁。使用延时喷剂可以延缓约30分钟,对于植物来说更加安全!
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