男朋友几下就射了
郎虹耘
主任医师
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出现“几秒就射”的情况,可能涉及早泄问题,这是一种常见的男性性功能障碍。造成早泄的原因可能是心理因素(如焦虑、压力、性紧张)、生理因素(如神经敏感性增加、激素水平异常)或伴随疾病(如前列腺炎、甲状腺功能异常)。
心理调整:许多男性在压力或紧张时更容易发生早泄。平时与伴侣多沟通,缓解心理负担,避免对表现的过度焦虑。
行为训练:可以尝试“暂停-启动法”或“挤压法”。当感到即将射精时,暂停刺激并深呼吸,稍作休息后再继续,以延长性生活时间。
身体锻炼:通过凯格尔运动(锻炼盆底肌肉)来增强对射精的控制力。每天坚持有助于提高射精延迟的能力。
专业治疗:如果问题持续或严重影响生活质量,建议及时就医,咨询泌尿科或性功能障碍专科医生。医生可能会开具药物(如达泊西汀)或提供心理治疗支持。
改善生活方式:保持规律作息、戒烟戒酒、加强锻炼,以提升整体身体素质,也有助于改善性功能。
早泄是可以通过努力改善的,关键在于调整心态,科学训练,并在必要时寻求专业帮助。
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凤洲庄
副主任医师
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男朋友在性生活中容易早泄,可能和多种因素有关,包括生理和心理方面。生理上,可能是因为性敏感度高、体质较弱或是缺乏运动,这些情况都会影响控制射精的能力。建议他可以通过规律锻炼、加强身体健康来改善。锻炼盆底肌群(如凯格尔运动)也可以帮助增强控制力。
心理方面的因素同样重要,比如紧张、焦虑或自信不足等,都可能导致射精控制困难。建议你们之间保持良好的沟通,理解他的压力和不安,帮助他放松心情。可以在性生活中试着延长前戏,降低他对射精的期待感,从而增加彼此的亲密感和互动。
也可以尝试一些有助于延长时间的技巧,比如暂停-再开始法、深呼吸调节等。如果问题持续存在,可以考虑让他寻求专业医生的帮助,接受必要的治疗或心理咨询,以找到最适合的解决方案。
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劳奕革
主任医师
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针对男性“射得太快”的问题,首先要明白这是一个常见且可以改善的现象,不必过于焦虑。一般来说,这种现象可以由心理和生理因素引起,比如压力过大、过于紧张或身体敏感度高等。以下是几种改善方法:
放松心态:焦虑和紧张往往会加剧射精过快的情况。因此,保持放松的心态和适度的自信是首要步骤。与伴侣沟通、理解彼此的需求,能够在心理上减轻压力。
行为训练:通过一些行为训练,如“挤压法”或“暂停-再开始法”,逐渐延长射精时间。这些方法需要伴侣的配合,在即将射精时暂停或轻轻挤压,可以帮助调整身体对刺激的反应。
加强盆底肌锻炼:通过凯格尔运动等练习来增强盆底肌群的力量,有助于控制射精。每天进行几组短时间的收缩和放松练习,不仅可以改善控制力,还对整体性健康有益。
药物和治疗:对于某些情况严重的男性,可以在专业医生的指导下考虑药物或行为治疗。切勿自行用药,以免产生副作用。
男性不必对射精过快感到困扰,经过持续的训练和适当的方法,绝大多数人都可以取得显著改善。
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薄灵金
副主任医师
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针对“男的射得快怎么办”这一问题,我们首先需要明确,其主要原因可能与心理和生理因素有关。以下几种方法可能有助于改善这一情况:
增强自我控制:可以通过练习“停-启动”或“挤压”技巧来延长时间。这种方法是指在接近射精时暂停刺激,让身体适应并延长时间,从而逐步提高控制力。
分散注意力:在过程中有意识地转移一部分注意力,避免过度兴奋,这样有助于降低刺激的强度,使时间延长。
加强盆底肌训练:通过规律的凯格尔运动,可以增强盆底肌肉的控制力,这有助于提高对射精的控制力。每天进行多组收缩和放松的练习,可以有效地增强肌肉耐力。
调整生活方式:充足的睡眠、均衡饮食、适量运动对提升整体健康有帮助,尤其是减少焦虑、紧张等心理因素的影响。规律的锻炼还可以提升身体素质,进一步改善控制力。
寻求专业帮助:如果上述方法效果不明显,可以考虑咨询医生或性健康专家。药物治疗或行为疗法可能对部分人有帮助,能够在专业指导下获得更好的解决方案。
改善“射得快”的情况需要耐心和持续练习,结合适合自己的方法,逐步增强自我控制力。
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花闽献
副主任医师
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男性射精过快的原因可能涉及生理和心理多个方面。从生理角度看,一些男性可能天生对性刺激更加敏感,尤其是生殖器的神经末梢数量较多或敏感性较高,容易导致射精反应提前。体内的激素水平、神经系统的兴奋性也会对射精时间产生影响,例如多巴胺分泌异常或前列腺敏感度升高,都会加快射精速度。
心理因素也在其中扮演重要角色。焦虑、压力或对自己性表现的担忧可能让人不自觉地加速性活动,从而导致射精时间缩短。早期性经历中不良的性体验也可能在后续性生活中影响心理状态,使男性更容易早泄。过于频繁或长期的自慰习惯可能在不知不觉中形成快速射精的模式,从而影响性活动中的控制力。
改善射精过快的问题可以从放松心态、规律锻炼和训练控制力着手,必要时也可以寻求医生的帮助,通过药物或行为疗法来提升性生活质量。
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