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射的太快怎么办?
缪伦肖 副主任医师 回答时间：2024-11-04
射精过快，医学上称为早泄，是一种常见的男性性健康问题。其成因可能涉及心理因素、生理因素或两者的共同影响。以下是一些改善射精过快的建议：
放松心态：心理压力和焦虑可能导致射精过快，尝试在性生活中保持放松的心态，减少紧张情绪，可以有效延长射精时间。深呼吸、冥想等放松训练有助于减轻心理压力。
训练控制力：通过行为疗法，如“暂停-继续法”或“挤压法”，可以增强对射精的控制力。“暂停-继续法”指在快达到射精点时停止刺激，待欲望减弱后再继续，反复几次可以有效训练持久力。
加强盆底肌训练：盆底肌肉的锻炼（如凯格尔运动）有助于增强性功能。每天进行几次收缩和放松练习，可以提高对射精的控制能力。
咨询医生：如果问题长期存在，建议咨询泌尿科或男科医生，了解是否存在生理原因（如前列腺炎、激素水平异常等），并根据医生建议使用适当的药物或其他治疗手段。
通过以上方法，坚持训练和调整心态，射精过快的问题可能会得到缓解，改善性生活质量。
韶牧子
副主任医师
13722人阅读 1个回答
当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
15906人阅读 1个回答
长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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汪渊添
主任医师
12859人阅读 1个回答
射精过快的原因通常可分为生理和心理两方面。生理方面，可能与神经系统的敏感性有关，特别是生殖器区域的神经敏感度较高，导致在性刺激过程中容易迅速达到高潮。激素水平异常，尤其是睾酮的不足或过高，也可能导致射精控制力减弱。一些泌尿生殖系统的炎症或疾病，如前列腺炎，也可能影响射精时间。
心理因素在射精过快中也扮演了重要角色。压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能导致神经系统更为紧张，影响对性刺激的耐受力。缺乏性经验或在性生活中有过焦虑经历的男性，也可能在心理上产生负面影响，导致射精过快。一些男性对自己性能力的担忧或对伴侣的期望压力，也会增加紧张感，从而影响表现。
解决射精过快问题可以通过放松训练、心理咨询、行为疗法等手段来改善。锻炼盆底肌、延迟射精训练等方法，也可能有助于增强射精控制力。如果症状持续，建议在医生的指导下使用药物或其他专业治疗方法。
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白衡轩
副主任医师
9403人阅读 1个回答
出现“进去没几下就射了”的情况，可能是早泄的表现，影响因素涉及心理和生理两方面。心理因素如紧张、焦虑或缺乏自信可能加速射精。这在新婚或较少经验的情况下尤为常见，情绪上的波动会导致大脑难以控制射精的时间。过于专注于表现和担心失败也会加剧这种情况。
从生理上看，敏感性过高或神经传导速度快可能是主要原因。部分男性的阴茎头神经较为敏感，受到刺激后易触发射精反应。荷尔蒙失衡、前列腺问题等也可能导致早泄。偶尔的情况无需过度担心，但若频繁出现，可能需要调整生活方式或寻求专业帮助，如咨询医生或心理专家，进行药物治疗或心理疗法。保持规律的作息和适当的锻炼有助于改善状况，平时也可以尝试延迟射精的技巧，例如使用呼吸调节、分散注意力等方法，从而逐步延长性爱时间。
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田列黎
副主任医师
9929人阅读 1个回答
射精过快是许多男性在亲密关系中遇到的问题。要改善这种情况，可以从以下几个方面入手：
增强心理上的自信心。射精过快往往与焦虑、紧张等情绪有关，因此学会放松、建立自信非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在关键时刻保持冷静。合理调整对性表现的期望值，减少自我施加的压力，有助于改善表现。
增强盆底肌肉的控制能力。盆底肌肉的强健有助于更好地控制射精，可以尝试“凯格尔运动”，即收缩并放松会阴部肌肉，逐渐增强对该区域的控制。每天坚持几次训练，逐步提升肌肉耐力和灵活性。
再次，选择合适的节奏与方法。在亲密过程中，不妨放慢节奏，避免持续的快速刺激。可以尝试“暂停-再开始”的方法，即感到即将射精时，暂停几秒钟，再重新开始，以逐渐延长射精时间。
如果问题持续存在，建议咨询专业医生。医生可能会提供药物或心理疗法的建议，从而更有效地改善情况。
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鲁烁垣
副主任医师
15170人阅读 1个回答
“射得太快”即早泄（早发性射精），是男性常见的性功能问题之一。导致早泄的原因较为复杂，可能涉及心理、生理和生活习惯等多方面因素。
从生理角度来看，部分男性的神经系统对性刺激过于敏感，导致射精反射过快。体内的某些激素水平失衡，尤其是血清素不足，也可能导致射精控制力降低。慢性疾病如前列腺炎、甲状腺功能异常等，也会影响男性的性功能。
心理因素在早泄中也扮演了重要角色。紧张、焦虑、压力、缺乏自信等心理状态会加重早泄的发生。尤其是对于新婚或缺乏性经验的男性，往往因为紧张情绪无法控制射精时间。某些不良的性习惯，比如长期依赖快感获取或自慰过频，也可能影响正常的射精控制。
解决早泄问题需综合方法。可以通过心理咨询，帮助放松心态，减轻焦虑；改善生活习惯，减少烟酒摄入、加强锻炼；必要时也可在医生指导下使用药物进行治疗。
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谭鼎鉴
副主任医师
9736人阅读 1个回答
射得太快，医学上称为“早泄”，是一种常见的男性性功能障碍。其原因可能涉及生理和心理因素。生理方面，可能与体内激素水平失衡、神经系统敏感性增高、前列腺疾病或遗传因素有关；心理因素包括压力、焦虑、对表现的过度关注或负面情绪体验。由于这些原因，男性在性活动过程中无法有效控制射精时间，从而出现过快现象。
针对早泄，首先需要准确评估病因，建议寻求专业医生的帮助。常见的治疗方法包括心理辅导、药物治疗和行为疗法。心理辅导帮助患者缓解焦虑和压力，树立信心；药物治疗通常使用延缓射精的药物，调节神经敏感性；行为疗法则是通过特定训练方法，如“暂停-开始”法和“挤压法”，逐步改善射精控制能力。
在日常生活中，改善生活习惯也很重要，保持规律的锻炼、健康的饮食和足够的睡眠有助于身体整体状况的提高，从而减轻早泄的困扰。
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孙千蕾
主任医师
2594人阅读 1个回答
射精过快的现象在医学上被称为早泄，是男性性功能障碍的一种。导致早泄的原因可能涉及多方面因素，主要包括生理、心理以及生活习惯等方面。生理原因上，部分男性可能因为体内激素水平不平衡、神经系统过于敏感，或者生殖器敏感度高等因素，导致射精时间缩短。心理方面，焦虑、压力、紧张以及性经验不足等因素也可能影响射精控制能力。特别是对于新手或性经验较少的男性，紧张的心理状态容易引发射精过快的现象。长期的不健康生活方式，比如过度疲劳、吸烟、饮酒等，也会对性功能产生负面影响。
缓解早泄问题，可以通过一些有效的方法进行改善。可以进行骨盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动），增强对射精的控制能力。适当进行性生活时的沟通，减轻心理压力。控制生活中的不良习惯，保持良好的作息和健康的饮食，对于身体状态的恢复和稳定性功能也有帮助。如果早泄问题严重或持续时间较长，建议咨询专业的泌尿科或男科医生，进行更深入的评估和治疗。
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郎滔英
主任医师
8243人阅读 1个回答
射精过快，也称为早泄，是一种男性常见的性健康问题，通常指在性活动中控制射精的时间过短，未能达到预期的性生活效果。造成早泄的原因有生理和心理两方面。生理方面，包括激素水平异常、神经系统敏感性较高，或患有前列腺炎等疾病。阴茎头的敏感度较高，可能导致射精反应过快。心理方面，情绪紧张、压力过大、过度兴奋或缺乏自信等因素都会影响射精控制。性经验不足、性生活不规律等也可能导致早泄。
应对早泄可以从生活习惯、心理调节和医疗帮助等方面着手。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、熬夜及烟酒等不良嗜好，有助于缓解身体的紧张状态。可以练习一些心理调节方法，如深呼吸、分散注意力等，帮助延长射精时间。若早泄情况严重，建议及时咨询专业医生，通过药物治疗或行为疗法来有效改善。
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