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射的太快怎么办才好
郝嫱凤 副主任医师 回答时间：2024-11-04
对于“射的太快”这个问题，可以通过以下几种方式来改善：
心理调整：射得快通常与心理紧张、过度兴奋或压力有关。可以尝试在过程中放松心情，不要急于追求结果，适当转移注意力，以减轻紧张情绪。
呼吸控制：深呼吸是一种有效的控制技巧，能够帮助身体和心理放松。当感到接近高峰时，可以通过深吸一口气，放缓节奏，帮助延长时间。
锻炼身体控制：可以进行一些骨盆底肌肉的锻炼（即凯格尔运动），增强控制力。这种锻炼有助于增强对关键肌肉的感知和控制，从而延缓射精时间。
预先释放压力：有些人发现，在同房前通过自我排解能有效降低兴奋度，从而在实际过程中延长时间。
寻求专业帮助：如果尝试了多种方法仍没有效果，建议咨询专业医生或心理咨询师，以获得科学的指导和帮助。有时射得快可能与身体或心理的潜在健康问题相关，专业的帮助可以更有效解决问题。
以上方法可以帮助逐步改善，重要的是保持耐心，通过持续练习来提升控制力和自信心。
薄冉嫚
主任医师
8843人阅读 1个回答
选择润滑剂时，关键是要确保其安全性和有效性，尤其是与人体直接接触的产品。以下几个品牌的润滑剂以其高质量和安全性广受好评：
杜蕾斯（Durex）：这是全球知名的品牌，其润滑剂种类丰富，包括水溶性和硅基的。杜蕾斯润滑剂通常不含香料、无色无味，适合敏感肌肤，且水溶性产品容易清洗，不会对避孕套产生影响。
K-Y：K-Y也是广受欢迎的品牌，专门生产医疗级润滑剂。其产品主打温和配方，不含刺激性成分，适合皮肤敏感者使用。K-Y润滑剂水溶性强，不会残留油脂，易于清洗。
Swiss Navy：这个品牌的润滑剂使用高品质的成分，尤其是其硅基润滑剂，长效持久且非常丝滑，适合长时间使用。Swiss Navy的水基产品同样安全，且适合与各种性玩具和避孕套一起使用。
Pjur：这是一个德国品牌，以其高端硅基和水基润滑剂闻名。Pjur润滑剂无味、不含防腐剂和激素，使用起来非常安全，并且通过多项皮肤测试，适合长时间使用且不会引起过敏反应。
选择润滑剂时，应根据个人需要，确保购买的产品为正规厂家生产，且没有添加不必要的化学成分。
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邢学鹏
主任医师
7500人阅读 1个回答
杜蕾斯超薄和杰士邦零感是市场上非常受欢迎的两款避孕套，主要针对用户对“薄”的需求，提升使用体验。两者各有优势，具体选择取决于个人偏好。
杜蕾斯超薄主打“极致薄”，厚度一般为0.04毫米左右。它采用高品质天然乳胶，具有较好的延展性和耐用性，安全性较高。用户反馈中，杜蕾斯超薄的润滑效果较为出色，能够减少摩擦感，提升舒适度。
杰士邦零感则更进一步，以“零感”为特点，厚度大约为0.03毫米，甚至更薄。其主要目的是在最大程度上还原真实的皮肤触感，追求“如同无物”的体验感。杰士邦零感也采用优质乳胶材质，且经过多重检测，确保安全与舒适。
总体来说，杜蕾斯超薄更加注重润滑和耐用性，适合那些希望在安全性和舒适度之间找到平衡的人。而杰士邦零感则更适合追求极致薄、想要最大限度提升自然感受的用户。选择时可以根据个人对厚度、触感和润滑的不同需求来决定。
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幸翠婧
主任医师
6900人阅读 1个回答
杜蕾斯人体润滑液使用时，首先需要根据个人需求选择适合的类型，如水性、硅油型或加温型等。使用时，确保在性活动前或过程中，将适量润滑液涂抹于外生殖器、避孕套或其他需要润滑的部位。水性润滑液更适合搭配避孕套使用，容易清洗且不易损坏乳胶；硅油型润滑液持久性强，更适合长时间活动或水下环境，但需要更多清洁。加温型润滑液则提供额外的温暖感受，增强体验。
使用润滑液时，应根据需要适量添加，避免过量影响感受。建议在首次使用前测试少量润滑液，确保不会产生过敏或不适反应。润滑液不能代替避孕或性病防护，需结合避孕套等措施使用。
为获得最佳效果，建议选择适合自身需求的润滑液类型，并根据活动强度和时长合理添加，避免干涩摩擦或不适感，同时及时清洁身体，保持卫生。
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郁傲翰
副主任医师
16420人阅读 1个回答
在老年人的性生活中，随着年龄增长，体内激素水平下降，可能会导致阴道干涩或其他润滑不足的问题。因此，选择合适的润滑剂对于提高性生活质量至关重要。以下几个品牌在老年人中较为受欢迎，具有安全、温和的特点：
Durex 杜蕾斯：杜蕾斯的水溶性润滑剂温和且容易清洗，不含刺激性成分，适合长期使用，尤其是针对阴道干涩问题。
K-Y 润滑液：K-Y 是一款老牌的润滑剂品牌，其水溶性配方不含香精和防腐剂，使用时温和安全，适合皮肤敏感的老年人。
Yes 水溶性润滑剂：Yes 是一款天然有机的润滑剂，采用无化学添加的配方，对老年人较为友好，能够保持长期润滑效果，且不会破坏体内微生态平衡。
Astroglide 润滑剂：这款润滑剂同样温和且持久，能够帮助缓解因荷尔蒙变化带来的干涩问题，广泛适用于各种年龄段。
在选择润滑剂时，建议优先考虑水溶性和无刺激配方的产品，并根据个人需求进行选择。如果有任何过敏反应，建议及时停用并咨询医生。
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盛舸晟
副主任医师
13532人阅读 1个回答
在夫妻生活中，选择合适的润滑油可以提升双方的舒适感和愉悦度。常见的润滑油分为三类：水基、硅基和油基润滑油。以下是三者的特点和适用情况：
水基润滑油：最为常见，易清洗，不会损坏避孕套等乳胶制品，适合日常使用。它温和无刺激，但挥发较快，可能需要多次添加。如果你们追求安全且方便清洗，水基润滑油是不错的选择。
硅基润滑油：相比水基润滑油，硅基润滑油持久性更强，不容易干燥，适合长时间的亲密接触。它同样不会损坏乳胶制品，但清洗较为麻烦，适合更长时间或水中使用。
油基润滑油：滋润效果好，且可用于非乳胶类的器具。但需注意，油基润滑油会损坏乳胶避孕套，降低其有效性，适合不使用避孕套的夫妻或其他情况下使用。
选择时，应根据个人需求和偏好，以及是否使用避孕套来确定合适的润滑油类型。敏感肌肤的人士可优先选择不含香精、添加剂的产品，以避免过敏反应。
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缪伦肖
副主任医师
13249人阅读 1个回答
射精过快，医学上称为早泄，是一种常见的男性性健康问题。其成因可能涉及心理因素、生理因素或两者的共同影响。以下是一些改善射精过快的建议：
放松心态：心理压力和焦虑可能导致射精过快，尝试在性生活中保持放松的心态，减少紧张情绪，可以有效延长射精时间。深呼吸、冥想等放松训练有助于减轻心理压力。
训练控制力：通过行为疗法，如“暂停-继续法”或“挤压法”，可以增强对射精的控制力。“暂停-继续法”指在快达到射精点时停止刺激，待欲望减弱后再继续，反复几次可以有效训练持久力。
加强盆底肌训练：盆底肌肉的锻炼（如凯格尔运动）有助于增强性功能。每天进行几次收缩和放松练习，可以提高对射精的控制能力。
咨询医生：如果问题长期存在，建议咨询泌尿科或男科医生，了解是否存在生理原因（如前列腺炎、激素水平异常等），并根据医生建议使用适当的药物或其他治疗手段。
通过以上方法，坚持训练和调整心态，射精过快的问题可能会得到缓解，改善性生活质量。
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田列黎
副主任医师
9929人阅读 1个回答
射精过快是许多男性在亲密关系中遇到的问题。要改善这种情况，可以从以下几个方面入手：
增强心理上的自信心。射精过快往往与焦虑、紧张等情绪有关，因此学会放松、建立自信非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在关键时刻保持冷静。合理调整对性表现的期望值，减少自我施加的压力，有助于改善表现。
增强盆底肌肉的控制能力。盆底肌肉的强健有助于更好地控制射精，可以尝试“凯格尔运动”，即收缩并放松会阴部肌肉，逐渐增强对该区域的控制。每天坚持几次训练，逐步提升肌肉耐力和灵活性。
再次，选择合适的节奏与方法。在亲密过程中，不妨放慢节奏，避免持续的快速刺激。可以尝试“暂停-再开始”的方法，即感到即将射精时，暂停几秒钟，再重新开始，以逐渐延长射精时间。
如果问题持续存在，建议咨询专业医生。医生可能会提供药物或心理疗法的建议，从而更有效地改善情况。
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鲁烁垣
副主任医师
15170人阅读 1个回答
“射得太快”即早泄（早发性射精），是男性常见的性功能问题之一。导致早泄的原因较为复杂，可能涉及心理、生理和生活习惯等多方面因素。
从生理角度来看，部分男性的神经系统对性刺激过于敏感，导致射精反射过快。体内的某些激素水平失衡，尤其是血清素不足，也可能导致射精控制力降低。慢性疾病如前列腺炎、甲状腺功能异常等，也会影响男性的性功能。
心理因素在早泄中也扮演了重要角色。紧张、焦虑、压力、缺乏自信等心理状态会加重早泄的发生。尤其是对于新婚或缺乏性经验的男性，往往因为紧张情绪无法控制射精时间。某些不良的性习惯，比如长期依赖快感获取或自慰过频，也可能影响正常的射精控制。
解决早泄问题需综合方法。可以通过心理咨询，帮助放松心态，减轻焦虑；改善生活习惯，减少烟酒摄入、加强锻炼；必要时也可在医生指导下使用药物进行治疗。
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谭鼎鉴
副主任医师
9736人阅读 1个回答
射得太快，医学上称为“早泄”，是一种常见的男性性功能障碍。其原因可能涉及生理和心理因素。生理方面，可能与体内激素水平失衡、神经系统敏感性增高、前列腺疾病或遗传因素有关；心理因素包括压力、焦虑、对表现的过度关注或负面情绪体验。由于这些原因，男性在性活动过程中无法有效控制射精时间，从而出现过快现象。
针对早泄，首先需要准确评估病因，建议寻求专业医生的帮助。常见的治疗方法包括心理辅导、药物治疗和行为疗法。心理辅导帮助患者缓解焦虑和压力，树立信心；药物治疗通常使用延缓射精的药物，调节神经敏感性；行为疗法则是通过特定训练方法，如“暂停-开始”法和“挤压法”，逐步改善射精控制能力。
在日常生活中，改善生活习惯也很重要，保持规律的锻炼、健康的饮食和足够的睡眠有助于身体整体状况的提高，从而减轻早泄的困扰。
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孙千蕾
主任医师
2594人阅读 1个回答
射精过快的现象在医学上被称为早泄，是男性性功能障碍的一种。导致早泄的原因可能涉及多方面因素，主要包括生理、心理以及生活习惯等方面。生理原因上，部分男性可能因为体内激素水平不平衡、神经系统过于敏感，或者生殖器敏感度高等因素，导致射精时间缩短。心理方面，焦虑、压力、紧张以及性经验不足等因素也可能影响射精控制能力。特别是对于新手或性经验较少的男性，紧张的心理状态容易引发射精过快的现象。长期的不健康生活方式，比如过度疲劳、吸烟、饮酒等，也会对性功能产生负面影响。
缓解早泄问题，可以通过一些有效的方法进行改善。可以进行骨盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动），增强对射精的控制能力。适当进行性生活时的沟通，减轻心理压力。控制生活中的不良习惯，保持良好的作息和健康的饮食，对于身体状态的恢复和稳定性功能也有帮助。如果早泄问题严重或持续时间较长，建议咨询专业的泌尿科或男科医生，进行更深入的评估和治疗。
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