长期使用杰士邦延时套一般情况下是安全的，但需要注意一些潜在影响。延时套的主要功能是通过在套内部涂抹含有麻醉成分的润滑剂（如苯佐卡因）来降低敏感度，延长性生活时间。正常使用不会对健康产生严重影响，但如果使用不当或过于频繁，可能带来一些副作用。

延时效果的麻醉成分可能导致局部皮肤或黏膜的轻微麻木感，长期过度使用可能引起生殖器部位的敏感度下降，影响正常的性体验。某些人可能对麻醉成分过敏，导致皮肤刺激或瘙痒。长期使用可能会加重这些不适症状。

延时套的麻醉成分也可能在性生活时转移到伴侣的生殖器，导致其也产生麻木感，影响性快感和舒适度。

因此，建议根据个人需求合理使用延时套，不要依赖其作为唯一的延时手段。如果长期依赖延时产品，建议寻求医生或性健康专家的建议，以确保不会影响正常的性健康和功能。

南京同仁堂延时喷剂的真实性需要从多个方面进行分析。南京同仁堂是一家历史悠久的中药企业，品牌信誉较高，旗下生产的许多产品在市场上有一定的认可度。延时喷剂作为一种功能性保健品，市面上存在许多同类产品，其功效与安全性因品牌、成分、使用方式等多方面因素而异。

针对南京同仁堂的延时喷剂，消费者首先需要明确其产品是否经过相关药监部门的审批，是否符合国家规定的生产标准。这类喷剂通常通过降低敏感度来延长性生活时间，效果因人而异，且过度依赖可能会导致副作用，比如皮肤过敏、麻木感等。

因此，在使用前建议咨询医生或专业人士的意见，并通过正规渠道购买，以避免假冒伪劣产品带来的健康风险。保持健康的生活习惯和适当的心理调整，往往是改善性健康问题的更为有效的方式。

想通过饮食延时和提高性功能，可以从以下几类食物入手：

1. 富含锌的食物：锌对男性性健康至关重要，它能够促进睾酮的生成，提高精子质量。含锌丰富的食物包括牡蛎、贝类、牛肉、南瓜籽等。

2. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于扩张血管，增强血液流动，促进勃起功能。可以多食用坚果（如核桃、杏仁）、豆类、火鸡肉和海鲜等。

3. 富含维生素E的食物：维生素E被称为“生育维生素”，它有助于改善血液循环和精子质量。含维生素E丰富的食物有鳄梨、橄榄油、坚果和绿叶蔬菜。

4. 含有多酚的食物：如红酒、巧克力、蓝莓等富含多酚的食物有助于促进血管健康，改善血流，对勃起功能有帮助。

5. 富含omega-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽、奇亚籽等，这些食物有助于提高心血管健康，增强血液流动，改善性功能。

适量摄入这些食物，同时保持均衡饮食和健康的生活方式，可以有助于延时和提高性功能。不过，若问题较为严重，建议咨询专业医生。

要延长性生活的时间，饮食调理是一个重要的因素。以下是一些有助于延时的食物：

1. 高蛋白食物：如鸡蛋、鱼类、瘦肉和豆类，这些食物富含蛋白质，有助于提高精力和耐力。蛋白质还能促进荷尔蒙的分泌，提高性欲和持久力。

2. 富含锌的食物：锌对于男性的生殖健康至关重要，可以提高睾酮水平。常见的富含锌的食物包括牡蛎、贝类、坚果和南瓜子。

3. 富含氨基酸的食物：例如鸡肉、牛肉和海鲜中的精氨酸，可以促进体内一氧化氮的生成，改善血液循环，有助于延长勃起时间。

4. 富含镁的食物：镁有助于放松神经，减少压力，提高性持久力。常见的富含镁的食物有香蕉、菠菜和杏仁。

5. 增加维生素：尤其是维生素B和维生素E，它们可以增强体力，提高性功能。全谷物、乳制品和绿叶蔬菜是良好的维生素来源。

6. 适量饮用红酒：红酒中含有白藜芦醇，可以促进血液循环，帮助延长性生活时间。但要适量，过量饮酒可能适得其反。

除了饮食，规律的运动、充分的休息和保持良好的心理状态也非常重要。综合调整生活方式，才能更有效地达到延时的效果。

杰士邦持久四合一是一款具备延时功能的安全套，设计目的是帮助延长男性在性行为中的持久时间。它的延时效果主要依赖于在安全套内部添加的一些微量麻痹成分，如苯佐卡因等，这些成分能够适度降低男性生殖器的敏感度，从而达到延长性行为时间的效果。

至于具体延时多久，因人而异。不同个体的身体状况、敏感度、使用习惯等都会影响延时效果。一般来说，杰士邦持久四合一能够延长几分钟到十几分钟不等，通常能使男性在性行为中的耐受力有所提升。它并不能确保固定的延时时间，每个人的体验可能有所差异。

建议在使用时遵循产品说明，合理使用延时安全套，避免过度依赖延时产品，注意保持性生活的健康与自然感受。