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解读每天吃木瓜的最佳时间?

解读每天吃木瓜的最佳时间?

发布时间: 2024-05-09 11:11:45 阅读量:5593

1条回答

荣影义 副主任医师 回答时间:2024-05-09

木瓜富含维生素A和维生素B,最好在晚上睡前食用,因为此时身体更容易吸收营养且利用效果更佳。若再搭配一杯牛奶,有助于促进睡眠。炖木瓜汤比生吃木瓜更有营养价值,因此推荐大家饮用木瓜汤。

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