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断卡黑咖啡怎么喝
邴垒准 主任医师 回答时间:2024-05-09
喝无糖黑咖啡可以在运动前半小时享用,有助于减肥效果。在喝咖啡时不应加入炼乳、砂糖或其他糖类物质,否则会影响脂肪分解,增加热量。如果不喜欢苦涩味道,可适量添加无糖牛奶调味。
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