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缺锌该吃什么食物?

缺锌该吃什么食物?

发布时间: 2024-05-10 07:27:29 阅读量:6927

1条回答

吉冉 副主任医师 回答时间:2024-05-10

您好,老年人可以选择食用一些含锌丰富的保健品,但不同保健品的功效各有不同。因此,在购买补锌保健品时,需注意其功效和食用方法。此外,长期食用保健品可能会引发一定副作用或内分泌失调情况。对于缺乏锌的情况,有什么食物可以解决呢?以下是一道推荐给您的老年人补锌菜谱:准备一条新鲜的鲤鱼和500克嫩豆腐。首先将鲤鱼熬制成汤,再加入嫩豆腐,制作成鲤鱼豆腐汤。这道菜对老年人的补锌效果非常显著。

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通必顺胶囊每日服用1-2粒,切勿超量,避免不适反应发生。通必顺胶囊的主要成分包括芦荟、火麻仁和郁李仁等,每100克中含芦荟苷3.0克、粗多糖2.5克。这些成分有助于缓解消化问题和肠道不适引起的各种不适,如口臭、积食和宿便等,起到润肠通便、改善胃肠道功能的作用。 [详细]
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