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女性经期可以服用茶多酚吗?
岑迎奔 副主任医师 回答时间:2024-05-11
不建议喝茶。女性在经期身体比较脆弱,而绿茶是凉性的,红茶是热性的,而茶多酚是凉性的。一般成年人只要适量饮用各种茶叶,并不会带来负面影响。女性在经期最好不要喝温度极高或极低的饮品,因为茶多酚会干扰铁元素吸收,容易导致缺铁性贫血。因此有人认为:女性在月经期、怀孕期和哺乳期都不宜喝茶,否则有可能引起缺铁性贫血。经期时,建议多喝红枣水,多摄取一些补血的食物,有助于经期调节和缓解不适。
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