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产妇坐月子的时候喝什么汤帮助下奶?
杨若妹 主任医师 回答时间:2024-05-11
你好,比如你姐姐现在这种情况,可以尝试喝一些鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤和鲫鱼丝瓜汤来促进奶水分泌。但是具体选择哪种汤,最好根据你姐姐个人口味来决定。需要注意的是,如果煮鲫鱼木瓜汤,最好选用青木瓜,这样炖出来的汤更加营养丰富,催乳效果更好。此外,如果你姐姐想喝猪脚花生汤,要确保猪脚煨的时间充分,最好使用砂锅炖煮,待猪脚炖至浓稠后再食用汤,目的是让猪脚的胶原蛋白和其他营养成分融入汤中,促进奶水分泌。
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