绿豆有许多益处和作用，专家建议在月经期间饮用绿豆汤，绿豆还可以补充体内的铁元素。 不过请不要喝冰凉的绿豆汤。食用过冷的食物会导致子宫痉挛，引起腹部不适，也不利于女性健康。请饮用室温饮料。许多女性在经期时可能会出现一些不舒服的症状，比如情绪低落、焦虑、情绪紧张、入眠困难、易怒、烦躁、疲劳等。一般来说，这可能与体内雌激素和孕激素比例失调有关，而绿豆汤还具有镇静作用。女性想减肥多喝绿豆汤，因为绿豆有利尿消肿的功效，而且热量低。饮食要根据个体体质和经期来调整。饮用过多绿豆汤可能导致女性出现白带增多、腹胀和痛经等妇科症状。喝过多绿豆汤可能导致胃部不适、腹泻等肠胃问题。消化不良、消化系统虚弱、腹泻、腰部疼痛、体力不足以及痛风患者应避免食用这些食物。考虑到绿豆性寒，因此建议体质偏寒的女性在月经期间避免饮用绿豆汤。而当体内火气较重时，则可适量食用常温的绿豆。