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女人全辟谷7天只喝水的好处
伏韵春 副主任医师 回答时间:2024-05-12
女性忌進食一周,僅以飲水達到減肥效果,屬於節食減肥方式。飲水有助於食物消化和吸收,並促進熱量和能量的消耗,進而減少脂肪。然而,該方法並非適合所有人,可能導致營養攝取不足,引起頭暈、乏力、低血糖等症狀,對健康造成危害。因此,一般不建議採用飲水斷食來達到減肥效果。
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