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女性晚上刮肝经的好处有哪些
支里剑 副主任医师 回答时间:2024-05-12
女性晚间刮拭肝经有调节情绪、调理月经、美化淡斑等作用。中医观念认为,肝脏主要负责疏泄功能、储藏血液,并具有解毒作用;女性若肝经阻塞,可能出现心情低落、失眠、头晕、月经不调、长斑等症状。肝经位于大腿内侧,周围分布着许多穴位,刮拭肝经可刺激经络和穴位,有利于疏通肝气、畅通经脉,从而改善上述症状。建议晚间7至9点进行肝经刮拭,每次3~5分钟足矣,同时要保持充足睡眠,不可熬夜。
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