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吃茶叶蛋好吗,有什么好处
郜红铃 副主任医师 回答时间:2024-05-13
茶叶蛋的主要原料是鸡蛋和茶叶。鸡蛋富含氨基酸和蛋白质等营养成分,每天食用一个鸡蛋有助人体充分吸收其营养。茶叶中的咖啡因可提神醒脑,消除疲劳,同时含有单宁酸,有助预防中风,还富含氟化物可预防牙齿问题。红茶有助预防皮肤癌,对美容养颜有益;绿茶中的茶多酚是优秀的抗氧化剂,具有抗癌、抗衰老、抗炎和杀菌等作用。
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