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每天饭后都觉得胃胀是怎么回事?如何调养?
龙朗 主任医师 回答时间:2024-05-13
日常生活中多摄入些有助于健胃消食的食物,比如山楂、橙子、草莓等,也可以服用健胃消食药片,饭后嚼。平时要多进行体育锻炼。经常出现胃肠问题的人会在饭后感到胃胀,这是因为肠胃功能异常,无法正常消化食物,消化能力下降,吃一点就会感觉饱,因此建议胃肠不好的人不要吃太饱,以免加重胃部负担。此外,建议饭后散步有助于缓解胀气不适。
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