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阳必达五味子治失眠吗?
金杏颖 主任医师 回答时间:2024-05-13
阳必达五味子有助于治疗失眠。对于因心肾不交引起的失眠症状,如多梦、心悸、心神不宁等,有一定的疗效。睡眠质量不佳的患者应养成良好的生活习惯,避免熬夜,睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,同时避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、芥末等,以免加重病情。也可以尝试用热水泡脚来促进血液循环,缓解疲劳,提高睡眠质量。此外,在睡前适量饮用温牛奶也有助于改善睡眠质量。
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