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苹果红枣水别乱喝为什么
花闽献 副主任医师 回答时间:2024-05-13
苹果红枣水有润滑通便、美容养颜、滋润肺部、清热健脾等效果。但喝苹果红枣水不能过多,因为饮用过量容易上火,也会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适反应。此外,苹果和红枣中含有丰富的糖分,过量摄入可能导致血糖水平升高,加重糖尿病症状,严重时还可能导致体重增加或其他疾病。建议每天适量饮用一小杯即可。
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