对于“吃药好还是用延时喷剂好”这一问题，答案取决于个体的具体需求和身体状况。

药物（如口服延时药物）通常通过系统性作用来延长性交时间，适合那些有一定生理问题（如早泄）的人。口服药物需要在性生活前一定时间服用，且可能会有一定的副作用，如头晕、恶心或心跳加速等。对于长期有性功能问题的人来说，药物可能是更为持久和系统的解决方案。

而延时喷剂则是局部用药，直接作用于阴茎，使用简单快捷。它通过麻痹局部神经来延长射精时间，效果快速且在一定程度上可控。喷剂的优点是副作用较少，且不需要太长时间等待，但有些人可能对其麻木感产生不适感，且不能解决根本性的问题。

若只是偶尔希望延长时间且没有明显性功能障碍，使用延时喷剂较为方便。而如果长期存在性功能障碍或需要更加系统的治疗，口服药物可能更合适。建议在选择之前，最好咨询专业医生，确保选择适合自身情况的方法。

对于延时效果的药物，常见的选择主要有两类：一类是通过改善血液循环、增强性功能的药物，另一类是通过调节神经系统、控制过度兴奋的药物。

1. 西地那非（伟哥）：西地那非是最常见的延时药物之一，它通过抑制PDE5酶，增加阴茎血液流量，从而帮助维持勃起。对于有勃起功能障碍的男性，使用西地那非能够有效延长性行为的时间。

2. 他达拉非（Cialis）：与西地那非类似，他达拉非也是一种PDE5抑制剂，但其作用时间较长，通常可维持36小时，因此常被称为“周末药”。他达拉非适合那些不希望在性行为前临时服药的人。

3. 局部麻醉药物：如含有利多卡因或苯佐卡因的延时喷剂或延时凝胶，这类药物通过暂时麻痹阴茎表皮的感觉，减少过度敏感，延长性交时间。

4. 中草药：一些草药如枸杞、淫羊藿等也被认为具有延时作用，虽然它们的效果通常较为温和，但长期服用有时能改善性功能和延迟射精。

需要注意的是，任何药物都有可能产生副作用，因此建议在使用前咨询医生，尤其是有基础疾病的患者。