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破壁灵芝孢子粉怎么吃
焦卉望 主任医师 回答时间:2024-05-14
破壁灵芝孢子粉的建议用量是每天约4克,建议分别在早饭前半小时、午饭前半小时和睡前半小时这三个时间点服用,有利于人体吸收。该孢子粉可以增强免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等,适合大部分人服用;如果觉得直接服用破壁灵芝孢子粉麻烦,也可以选择胶囊形式,每日2次,每次2粒。
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