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吃黑芝麻黑豆黑米补肾阴虚吗
窦熠彬 主任医师 回答时间:2024-05-18
黑芝麻、黑米和黑豆有益于滋补肾阴。这三种食材都偏向凉性,具有不同程度的滋阴润燥功效。特别是黑米,其滋阴润燥、益肾阴的作用较为显著,对于肾阴不足导致的晚间盗汗症状有较好的缓解效果,可适量食用。
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