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脾虚肾虚怎么调理食补
蒋芊钰 主任医师 回答时间:2024-05-21
由于个体差异,食物在偏好上也有所不同。对于脾虚和肾虚的调理,应根据个人体质情况进行综合评估。首先,对于偏向阳虚体质的人,应该多食一些具有温补脾肾和肾阳功效的食物,比如韭菜、荔枝、桂圆、当归生姜羊肉汤、生姜红糖水以及巴戟天炖牛肉等。其次,对于偏向阴虚体质的人,应该多食一些滋阴补肾和健脾功效的食物,例如山药枸杞粥。
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