提高体质的方法，能够解决早泄问题。 男性早晨勃起后，在去洗手间小便之前，可以用手指轻轻压在距离阴茎前端三分之一处，将阴茎向下推。这样可以使阴茎更接近竖立状态，然后用指尖在阴茎上触摸，感受其反应，同时收紧肛门，将阴茎往上推。请继续做这个动作，大约进行一分钟。用蹲马步的姿势来增强腰部力量和骨盆肌肉。这有助于促进荷尔蒙的释放。晚间散步有助于进行有氧运动，有助于降低血糖水平并镇定交感神经。早泄的治疗方式有哪些？早泄的问题主要源自心理因素，如情绪紧张和龟头对刺激不适应，这是早泄的主要原因。保持轻松态度，切勿认为放弃是不可能的，只要接受训练，男性都能有所改善。随着经验的积累，这些问题会逐渐被解决。然而，解决早泄问题也需要伴侣的支持。只要与伴侣慢慢合作，大约2-3个月后就能战胜这个问题。同时，女性也不应责备男性，否则可能会导致伤害深重的后果。