什么方法治疗早泄好 这四种方法迟早要用

男性非常重视预防早泄和有效治疗，以恢复健康。然而，很多男性发现这个话题很难启齿，希望能有一些自我治疗的方法可以帮助他们。现在，小编就为大家分享一些相关的常识。

早泄是一个男性朋友常常不愿说出口的问题，关键时刻不能尽如人意会让男性蒙羞，损害尊严。然而，男性朋友也不必过于担心，只要采取预防措施就能避免早泄的困扰。我们现在一起了解一下预防早泄的方法吧。

首要任务是排除心理因素的影响。

去除心理因素。要充分了解性知识，熟悉精神对性功能的影响。对待“性欲”要正确，不能视为不可见的事情而感到厌恶和恐惧；不能因为几次性行为失败而感到沮丧担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，妻子要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表露不满情绪，避免给丈夫带来心理压力；在性行为时要集中注意力，特别是在达到性高潮、即将射精时，更要集中思想。

二、按摩可以预防阴茎勃起功能障碍

（1）频繁按摩第四腰椎。

（2）坚持按摩脚踝后部的内外凹陷处稍向下的位置。

（3）指压手指：用右手的大拇指、食指和中指捏住左手中指，从指根部向指尖处拉伸，直到皮肤变红为止；或者用右手的三个手指按住左手无名指和小指之间的骨头部位；使皮肤呈现红色即可。

三、预防勃起障碍要经常进行锻炼

进行体育锻炼不仅有助于心脏健康，还对性功能有益处。美国研究人员发现，坚持适度的常规锻炼可以预防阳痿。

波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士和他的团队进行了长期的大规模研究，发现每天消耗至少200卡路里热量的男性，他们较不容易患上阳痿，并且这个运动量相当于“运动掉”一听可乐，大约是轻快地走两英里路。

在长达9年的时间里，戈德斯坦博士及其团队对600名一开始并没有患有阳痿的男性进行了跟踪调查。他们观察了这些男性的生活方式，包括吸烟、酗酒、缺乏运动和肥胖等与阳痿相关的因素。他们的研究发现，那些一直积极参与运动或者在研究过程中开始锻炼的人，患阳痿的风险相对较低。

四、饮食预防阳痿早泄

（1）将500克的狗肉和50克的黑豆放在一起炖烂，常常服用。

（2）每个晚上在睡觉前，咀嚼2-3颗核桃仁和一片生姜，然后慢慢咽下。

（3）将100克大米清洗干净，加入适量水煮至半熟，然后加入100克羊肉末，搅拌均匀煮烂，即可食用。

（4）取5-10只麻雀，拔毛、取内脏，洗净后炒熟，接着加入一点白酒，稍微煮一下，然后加水，加入100克米煮粥，等粥差不多煮好时，再加入3根葱白，继续煮沸一两次即可食用。

如何预防早泄呢？小编提醒大家，只要按照上述四种方法坚持实施预防措施，能够有效地帮助男性预防早泄疾病，因此建议男性朋友平时要做好相关预防工作，远离早泄的困扰。

对于早泄患者而言，只要坚持上述四个方法，就能获得不错的防治效果。然而，最好的方法是患者早日就医接受检查，以便找出真正的病因，这样才能更有助于康复。