治疗早泄有哪些行为疗法

治疗早泄有哪些行为疗法？\n早泄是指男性在性交中过早射精的现象，给两个伴侣带来困扰和不满。为了帮助这些患者，医学界提出了一些行为疗法。这些疗法可以有效地延长射精时间，提高性福度。\n第一种行为疗法是被称为“振奋效应”的练习，这有助于患者学会延长性行为时间。该练习包括通过刺激性器官来达到高潮，但不进行射精。慢慢地，患者可以掌控自己的性欲，从而延长性行为时间。\n第二种行为疗法是所谓的“停-开始”方法。在这种方法中，当患者快要射精时，停止性刺激，直到欲望减退。然后再次开始性行为，慢慢延长性行为时间。通过反复练习，患者可以提高他们的性控制能力。\n第三种行为疗法是所谓的“压力法”。在这种方法中，患者学会控制他们的性兴奋感。当患者感到过于兴奋时，他们可以用指压在会阴部位来减轻性冲动。通过这种方法，患者可以减少性欢愉的刺激，从而延长性行为时间。\n这些行为疗法并不需要药物治疗，但需要患者和他们的伴侣共同合作和关注。同时，对于一些病因明确的早泄患者，可能需要结合其他治疗方法来综合治疗。对于早泄患者来说，寻求专业医生的建议和指导是非常重要的。

性行为疗法的基本原理是通过训练来提升射精的刺激阈值，以达到延长和控制射精的目标。常见的性行为疗法包括以下几种：

1.间歇法，又称为色曼斯停顿技巧，是詹姆斯和色曼斯在1959年提出的一种治疗方法。它的步骤是女方通过用手抚摸男方的丁丁，刺激至快要射出的程度，然后停止刺激。当兴奋高涨的射精感消失后，再次刺激丁丁，如此反复进行，直到男方能够承受大量的刺激而不射精。随着时间的推移，为了延缓射精发生，可以逐渐减少间歇次数，最终达到不需要中途休息，也能够承受足够长时间的连续刺激来治疗早泄问题。

2.夫妻生活可以使用一种叫做“动停技术”的方法。这种方法可以在夫妻生活的过程中进行间歇训练，通过减少阴茎的抽动幅度、速度或者暂停抽动来降低性兴奋程度。当阴茎即将变软时再开始抽动，这样阴茎会再次变硬，反复进行此过程可以延长夫妻生活的时间，直到女方达到性高潮。

在女方达到性高潮时或性高潮后再射出。

3.为了增加间歇法的效果，可以尝试配合使用牵拉阴囊睾丸法。当性兴奋达到高潮时，阴囊会收缩，睾丸会升高。在高度兴奋且即将射精之前，女性可以协助轻柔地向下牵拉阴囊和睾丸，这样可以降低兴奋度，延缓射精的发生。

4.丁丁捏挤法，又称为耐受性训练，是由知名性医学家马斯特斯和约翰逊提出的捏压技术。这是男性在夫妻生活中感到快要射精时可以采取的一种急救措施。当男性快要射精时，迅速将阴茎从女性的阴道中取出，由女性用适当的力量捏住阴茎的头部，同时用拇指放在阴茎的根部，食指和中指放在阴茎的背面，沿冠状沟的上下方轻轻按压15-20秒，然后松开按压。挤压时使用的力量与勃起程度成正比。勃起坚硬的情况下，用更大的力量进行挤压；而丁丁松软的情况下，用适中的力量进行挤压。通过反复训练和使用挤压的方法，可以延缓射精的紧迫感。持续采用有效抑制射溢、恢复射溢时间的方法。在使用的时候，男性应该专注于挤压后产生的感觉，而不用担心何时会发生射精。在开始使用时，失败是不可避免的。即使出现困难，也应该集中注意力在享受高潮的体验上，不要感到内疚、不安或道歉。只要坚持练习超过15次，大部分人都能成功，千万不要放弃。这一种疗法治疗早泄的成功率高达98%。

5.改变夫妻性生活体位，可以尝试男上女下或者侧位的方式。这种方式可以让男方处于被动状态，减少兴奋感，延长性生活时间，同时也能促进女方达到性高潮。

6.调整夫妻生活时间：例如将其从临睡时间调整至凌晨，因为经过一晚的休息，身心恢复，环境也更加安静，有利于双方性关系的协调。

7.丁丁在性生活中采用双层避孕套，旨在减轻敏感度过高的问题，以延长性爱时长。

8.闭精止射法：《千金要方》一书中记载了这一方法。当男性在性行为中即将高潮之前，迅速仰头张目，目光四处游移，分散注意力，同时屏住呼吸，用力握紧双手，收紧腹部和会阴部肌肉，翻身仰卧，并缓慢地呼出气息、敲击牙齿数十遍，即可阻止射精。这种性行为疗法的记载早在西方之前就已经有了。