情绪与早泄

情绪与早泄

有关早泄的原因有很多不同的观点。然而，近年来普遍认为情绪状态是导致早泄的一个重要因素。

根据数据统计，早泄在男性性功能障碍中排名第二，对夫妻生活产生了严重影响。早泄的意思是指男性在夫妻生活过程中射精过早。然而，目前还没有一个明确的标准来判断何种时间才算是早泄。因为这涉及到夫妻的年龄、身体状况、性经验、夫妻生活的次数，以及女性性欲和高潮的快慢等各种因素。

然而，现代医学文献对于这个时间标准已经趋于一致的看法：当男方进入女方身体后，立即开始进行性生活的摩擦运动，直到射精，完成这个生理过程的时间，正常标准为2-6分钟。因此，这个时间限制就成为了当前判断是否患有早泄的基本时间限制。当然，在性生活中很少有人能够控制自己的时间达到这个标准。

我们使用钟表来计算时间。因此，我们通常将早泄定义为夫妻生活开始后不久即发生射精。

早泄的原因有很多不同的说法，但近年来大家基本一致认为情绪状态是导致早泄的一个重要因素。那么，情绪状态究竟如何与早泄疾病有关呢?

首先，让我们从射精的神经中枢控制方面开始讲起。根据一般规律，在情绪稳定的情况下，夫妻生活时引发射精的过程应该是先经历了男性性器官的刺激，同时还有来自视觉、听觉、触觉和嗅觉方面的性刺激。这些刺激通过神经传递，最终汇聚到高级神经中枢，引起性兴奋。当兴奋达到一定程度时，冲动会传到低级神经中枢，即位于脊髓中的射精中枢，由该中枢发出射精指令。如果一个人的情绪不稳定，尤其是过分激动、兴奋、紧张、焦虑或忧郁等状态，高级神经中枢的控制功能就会失调，不按照上述正常规律进行，因此就会出现早泄的现象。

从神经生理学的角度来分析，人类的思维记忆、分析和综合等精神与神经活动是非常复杂的。因此，在高级神经中枢的活动和控制中，有一种称为“痕迹反射”的现象会出现。这意味着一旦发生了早泄，这种现象就会转化为一种信号，留下了脑海中的一种“痕迹”。将来每次面临夫妻生活时，一想到早泄问题，就会引发这种痕迹反射，从而导致高级神经中枢功能混乱，于是早泄会再次发生。

考虑到这一点，患者应该努力调整自己的精神状态。当然，妻子的主动、积极和正面的配合也是非常重要的。调整的目标主要是摒弃患者头脑中各种不必要的想法，并清除对性生活的焦虑、恐惧和紧张心理。为此，现代医学已经发现了一些具体的治疗方法，其中最主要的方法是“行为训练法”，具体包括以下几种：

l.选择夫妻生活的姿势时，可以考虑放弃传统的男上位姿势。因为在这种姿势下，男方需要承受身体重量，容易增加脊髓和神经的兴奋性，并增加肌肉的张力，这两个因素都可能引起早泄。建议可以尝试女上位或侧位等其他姿势，来延缓射精的发生。

2.增加夫妻性生活的频率是适当的。短时间内多次进行性行为可以延缓男性射精，并且增加女性达到性满足的可能性。如果夫妻性生活的次数过少，男性往往会延迟高潮的发生，这两种截然不同的情况会导致性生活的不协调。因此，增加适度的性生活次数对于控制早泄是有一定帮助的。

3.丁丁的耐受训练有两种主要方法可供选择：一是反复按摩法。妻子可以给丈夫进行丁丁按摩，当出现射精紧迫感时，立即停止，然后向后牵拉睾丸，待紧迫感消失后继续按摩。如此反复三四次后再让其射精；二是挤捏法。妻子用手指按摩丈夫的丁丁，待勃起后，当有射精紧迫感时立即停止，然后将拇指放在丁丁头背侧，食中指放在丁丁腹侧冠状沟系带处，稍微用力挤捏1-4秒，大约半分钟后射精紧迫感会完全消失，再重新开始按摩。如此反复3-4次后再让其射精。这两种丁丁耐受训练方法应每周进行1-2次，至少持续3-6个月，才能取得良好效果。

4.进行丁丁脱敏训练，旨在减低丁丁的敏感度。具体操作方法是：在保持温暖的环境下，使用约40摄氏度的温水对丁丁、阴囊和大腿内侧进行热敷，大约持续10分钟后，使用肥皂水润滑丁丁，然后用双手轮流握住丁丁根部，向丁丁头方向快速滑动，以刺激丁丁根部、丁丁体、冠状沟和丁丁头部。每天进行一次训练，每次操作时间由1分钟逐渐增加，直到能够耐受为止。在训练中，不能射精。若感到射精紧迫时，立即停止刺激，并用冰水降低丁丁和阴囊的温度，以防止射精。一个疗程为20天，完成后可以进行第二个疗程。若能连续进行50次以上的快速刺激并能够耐受，即可恢复夫妻生活；若能抵受刺激时间超过5分钟，则被认为是治愈。

为了配合行为训练疗法，还可以尝试以下方法：在夫妻生活之前，使用冰敷对性器官进行冷敷，每次10-15分钟；使用避孕套或在丁丁头部涂抹局部麻醉剂。