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男人很快就射了怎么办
金坤恒 主任医师 回答时间：2024-11-04
如果男性在性生活中出现“射精过快”的情况，这在医学上被称为“早泄”。首先要明确的是，偶尔的早泄现象是常见的，可能由压力、焦虑、身体疲劳等因素引起。但如果这一问题频繁出现，并对生活质量产生负面影响，可以考虑以下几个方面的应对方法。
心理调节：压力、焦虑和紧张往往会加重早泄。因此，保持心情放松、积极面对性生活是非常重要的。可以通过冥想、深呼吸等放松练习来缓解焦虑。伴侣之间的理解与沟通也至关重要，彼此的支持有助于缓解心理负担。
行为训练：有一些有效的行为训练方法，比如“暂停-再开始”法和“挤压法”。“暂停-再开始”法要求在接近射精时停止刺激，待控制情绪后再继续；而“挤压法”则是在接近高潮时轻轻挤压阴茎，减弱射精冲动。
身体锻炼：适当的身体锻炼，尤其是骨盆底肌肉的锻炼（如凯格尔运动），有助于提高对射精的控制能力，增强耐力。
咨询专业医生：如果尝试自我调节未能取得明显改善，建议咨询专业医生。早泄可能与一些生理因素或健康状况有关，医生可以根据具体情况提供药物或行为疗法等专业治疗。
通过积极的心态和合理的方法，大多数人可以有效改善早泄问题，提升生活质量。
韶牧子
副主任医师
13722人阅读 1个回答
当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
15906人阅读 1个回答
长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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农劲翼
主任医师
19353人阅读 1个回答
如果同房时很快就射精，这种情况在医学上被称为早泄。早泄是男性常见的性健康问题之一，可能受到多种因素的影响，包括心理因素和生理因素。要了解引起早泄的原因：心理因素如焦虑、压力、对表现的担忧等，都可能导致控制力下降；而生理因素则包括激素失衡、神经敏感度高、前列腺炎等问题。
为改善这一问题，您可以尝试以下方法：
放松心态：心理压力往往会加剧早泄。尝试在同房前深呼吸、冥想或做一些放松练习，减轻焦虑情绪。
规律锻炼：增加身体的整体健康水平，尤其是进行有助于增强骨盆底肌肉的凯格尔（Kegel）运动，这种锻炼能够帮助延迟射精。
调整生活习惯：保证充足睡眠，避免酗酒和吸烟，这些不良习惯会影响性功能。
药物或心理治疗：如果情况较为严重，建议咨询专业医生。医生可能会建议使用外用延时喷剂、口服药物或进行心理咨询，帮助增强对射精的控制。
早泄通常可以通过自我调节和适当的干预来改善，关键是保持耐心，循序渐进地改善身心健康。
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王发庄
主任医师
10332人阅读 1个回答
对于“太快射”这一问题，可以通过心理和生理的调节方法来改善。
心理方面需要减少焦虑和压力，很多情况下“太快”是因为过度紧张或心理负担。可以尝试放松心情，专注于享受过程，而非结果。通过一些深呼吸和冥想练习，减轻紧张情绪，从而延长时间。逐渐建立对过程的控制感，也有助于减轻心理压力。
生理方面可以练习一些特定的延时技巧。例如，凯格尔运动（Kegel exercises）有助于加强盆底肌肉的控制力，可以有效提高控制射精的能力。具体方法是通过收紧和放松盆底肌群（类似于憋尿的感觉），每天进行多次练习。该训练不仅有助于控制时间，还对泌尿系统的健康有益。
进行“停-动-停”技巧也是有效的延时方法。当感觉接近高潮时，暂时停止动作，深呼吸几次，待冲动减弱后再继续。这种方法可以帮助逐步延长时间，训练对射精的控制力。
如果这些方法效果不显著，建议咨询专业医生，因为可能涉及其他身体或心理因素。通过系统性的专业帮助，能更有效地找到适合的改善方法。
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凤鉴如
主任医师
18728人阅读 1个回答
面对“男朋友射得太快”的情况，首先要明确，早泄是常见的男性问题，可能源于心理和生理上的多重因素，如压力、焦虑、生活习惯等。要解决这个问题，沟通是关键。和男朋友坦诚交流，避免责备，营造安全、支持的氛围，帮助他减轻心理压力。
在实际应对中，可以尝试以下几种方法。第一，调整生活方式，减少熬夜、戒烟戒酒，加强运动，保持健康的生活习惯，有助于提升身体状态。第二，可以试试“暂停-再开始”或“挤压”方法，即在接近高潮时暂时停下，稍作休息后再继续，这样反复几次，有助于延长时间。男朋友也可以通过锻炼盆底肌肉（即“凯格尔运动”）来增强对射精的控制力。
必要时，建议咨询医生。专业医生可以帮助评估是否需要进行治疗，或推荐一些可能帮助延长性生活时间的药物或心理疗法。通过合作和积极的态度，相信可以逐步改善这个问题。
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岑华舜
主任医师
9688人阅读 1个回答
男朋友出现“秒射”的情况，可能与多种生理和心理因素有关。
从生理角度来看，秒射可能是由于神经系统的敏感性过高，尤其是性神经反射敏感。这种情况下，男性对刺激的耐受性较低，容易在性活动开始不久就出现射精。激素水平的波动，特别是睾酮水平的异常，可能也会影响性功能表现。一些慢性病如糖尿病、前列腺问题等，也会导致性功能失调，从而引发早泄。
心理因素同样重要。过度紧张、压力、焦虑，或对自己性能力的自我怀疑，都会影响表现。尤其是初期的恋爱阶段，男性容易因为希望在伴侣面前表现得完美，产生不必要的心理压力，这可能进一步导致早泄。过往的性经验、负面记忆，甚至是童年时期的心理创伤，也可能对性表现产生潜在影响。
对于这种情况，可以尝试放松心情，减少不必要的心理压力。规律锻炼、改善生活方式，以及与伴侣坦诚沟通，都是有效的调整方法。如果问题持续或影响生活质量，建议寻求专业的男科医生或心理咨询师的帮助，进行系统的评估与治疗。
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水俭筱
主任医师
3917人阅读 1个回答
男朋友“进去几下就射了”的情况，实际上是比较常见的，可能是因为他在生理或心理方面的某些因素引起的。这种情况并不一定是病理性的。很多年轻男性在早期性经验中，由于兴奋度较高、缺乏控制技巧，容易较快达到高潮。这是正常的生理反应，可以通过时间和经验的积累得到改善。
这种情况也可能受到心理因素的影响，例如过于紧张、压力过大或担心无法满足对方等。这种情况下，适当的沟通和放松很重要。作为伴侣，可以多给他一些肯定和鼓励，让他在心理上更放松，从而减少不必要的紧张感。
如果他愿意尝试改善这一情况，可以借助一些方法延长时间，比如改变节奏、适当的停顿，或者通过深呼吸等方式帮助延缓射精。还可以通过医生或专业人士的帮助，比如行为疗法或药物辅助进行调节，以便更好地控制射精时间。
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陈兰侃
主任医师
6638人阅读 1个回答
男朋友在性生活中较快达到射精，这可能是由于早泄所导致，早泄在男性中较为常见，可能与心理因素、生理原因或生活习惯有关。心理因素如压力、焦虑和紧张感都可能加速射精；生理方面，可能与敏感度较高、性激素分泌水平、神经系统敏感度等有关。建议情侣间加强沟通，帮助他减轻心理负担，增加情感的支持。尝试在亲密接触前放松心情，减少紧张。
可以尝试一些改善射精控制力的锻炼，例如凯格尔运动，通过增强盆底肌肉的力量，可能有助于延缓射精。对于性生活的节奏控制也可以帮助他逐步增加射精耐受力。还有一些市面上的延时产品，但使用前最好咨询专业人士，以免影响健康。
如果情况较为严重，建议寻求泌尿科或男科医生的专业帮助，医生可以根据具体情况推荐治疗方案，例如药物或行为疗法。通过逐步改善心理和生理因素，可能会对延长射精时间有所帮助。
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郎虹耘
主任医师
19616人阅读 1个回答
出现“几秒就射”的情况，可能涉及早泄问题，这是一种常见的男性性功能障碍。造成早泄的原因可能是心理因素（如焦虑、压力、性紧张）、生理因素（如神经敏感性增加、激素水平异常）或伴随疾病（如前列腺炎、甲状腺功能异常）。
心理调整：许多男性在压力或紧张时更容易发生早泄。平时与伴侣多沟通，缓解心理负担，避免对表现的过度焦虑。
行为训练：可以尝试“暂停-启动法”或“挤压法”。当感到即将射精时，暂停刺激并深呼吸，稍作休息后再继续，以延长性生活时间。
身体锻炼：通过凯格尔运动（锻炼盆底肌肉）来增强对射精的控制力。每天坚持有助于提高射精延迟的能力。
专业治疗：如果问题持续或严重影响生活质量，建议及时就医，咨询泌尿科或性功能障碍专科医生。医生可能会开具药物（如达泊西汀）或提供心理治疗支持。
改善生活方式：保持规律作息、戒烟戒酒、加强锻炼，以提升整体身体素质，也有助于改善性功能。
早泄是可以通过努力改善的，关键在于调整心态，科学训练，并在必要时寻求专业帮助。
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